Le persone in sovrappeso sono pronte a provare tutti i modi per aiutare a perdere peso. Diete e allenamenti richiedono uno sforzo da compiere, non tutti coloro che stanno perdendo peso sono in grado di sopportarlo. Quindi iniziano a prendere vari integratori alimentari e sostanze simili alle vitamine, che vengono vendute in grandi quantità nelle farmacie e nei negozi di articoli sportivi. Uno di questi farmaci è l'acido lipoico. Di seguito verrà discusso di cosa si tratta, come prenderlo e se contribuisce alla perdita di peso.
Cos'è l'acido lipoico?
L'acido lipoico ha molti nomi: acido lipoico, tioctocide, vitamina N, lipoato, ALA. È considerata una sostanza simile alla vitamina con proprietà antiossidanti. L'acido lipoico è prodotto dall'organismo, ma in piccole quantità.
Il suo deficit è costituito dall'utilizzo dei seguenti alimenti: funghi, latticini, verdure a foglia, manzo, legumi, banane. Per mantenere una scorta di tioctocida nel corpo, deve essere assorbito in grandi quantità. È più opportuno utilizzare l'acido sotto forma di additivo farmaceutico prodotto sotto forma di compresse, capsule e soluzioni per iniezione.
Cosa serve
Il corpo produce attivamente acido lipoico fino a circa 30 anni di età. Le donne di età superiore a questa età possono avere una carenza di questa sostanza, iniziano ad apparire in sovrappeso. L'uso del tioctocide conserverà a lungo la bellezza e la giovinezza di una donna, rallentando il processo di invecchiamento. L'acido lipoico ha i seguenti effetti sul corpo:
- Partecipa alla fornitura di energia al corpo: avvia la rielaborazione delle sue fonti esaurite. Pertanto, tutti i nutrienti del cibo vengono elaborati nel modo più efficiente possibile.
- Forza il corpo a utilizzare il glucosio per produrre energia, contribuendo così ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
- Assicura il corretto funzionamento dell'acido pancreatico. A causa del fatto che non si verificano picchi di insulina, viene attivato il processo di elaborazione di altre fonti di energia, ad esempio i grassi.
- Previene l'invecchiamento precoce del corpo legando e rimuovendo i radicali liberi.
- Normalizza il sistema immunitario.
Nota!Prima di usare il lipoato, devi assicurarti che sia compatibile con altri farmaci che stai utilizzando.
Come ti aiuta a perdere peso
L'uso originale dell'acido lipoico era proteggere e ripristinare le cellule del fegato dall'avvelenamento con varie sostanze (incluso l'alcol). Successivamente hanno iniziato a usarlo per costruire massa muscolare. Attualmente, thioctocid è anche usato come mezzo per perdere peso.
Quando l'acido lipoico entra nel corpo, vengono avviati processi che normalizzano il metabolismo. Colpisce direttamente la spesa e la rimozione delle riserve di grasso. Un normale metabolismo serve come creatore di una figura snella. I vantaggi di ALA per perdere peso sono i seguenti:
- la stabilizzazione dello zucchero a seguito della sua assunzione consente di mantenere il controllo sulla quantità di cibo consumato;
- stimolando la scomposizione del grasso, l'acido lipoico per la perdita di peso elimina il corpo dai depositi di grasso;
- il pieno assorbimento dei nutrienti aiuta a migliorare il colore della pelle, prevenire la fragilità di capelli e unghie;
- diminuisce la sensazione di fame, che viene bloccata a lungo senza danni al corpo;
- l'attività mentale e fisica migliora;
- tutti gli organi iniziano a funzionare in modo più efficiente.
Devi sapere che ci sono controindicazioni per l'uso dell'acido lipoico, non dovrebbe essere preso con i seguenti disturbi:
- arresto cardiaco;
- malattia renale cronica;
- disfunzione della ghiandola tiroidea (ipotiroidismo);
- infiammazione del tratto gastrointestinale;
- ipersensibilità ai componenti del farmaco;
- intolleranza individuale.
Come impurità in alcuni integratori alimentari vengono utilizzate cannella e vaniglia. Grazie a queste sostanze, il farmaco è molto popolare tra le donne. Dopo aver seguito un corso, notano una diminuzione della voglia di dolciumi, una diminuzione del peso.
Importante!Prima di usare l'acido lipoico per la perdita di peso, dovresti consultare un medico: endocrinologo, terapista o nutrizionista.
Secondo le recensioni di coloro che assumono questo farmaco, hanno iniziato a sentirsi meglio, c'era il desiderio di condurre uno stile di vita attivo. Dopo la terapia, molti valori ematici migliorati, hanno cambiato il loro aspetto: l'acne e l'infiammazione sono scomparse dal viso. Si noti che la perdita di peso si è verificata solo in concomitanza con la normalizzazione dell'alimentazione e l'esercizio in palestra.
Come bere?
Per non danneggiare il corpo, devi sapere come bere correttamente l'acido lipoico per perdere peso. Il superamento del dosaggio può portare a problemi di salute. Il lipoato ha un'elevata attività chimica, reagisce con molte sostanze, quindi, prima di assumerlo, è necessario studiare attentamente le istruzioni per l'uso.
Dosaggio
Dovrebbe essere selezionato, concentrandosi sulle dipendenze alimentari della persona, sull'intensità dell'attività fisica, nonché sullo stato di salute in generale. Regole generali per l'uso del tioctocida:
- in condizioni soddisfacenti, la dose come profilassi è di 25-50 mg al giorno;
- anziani - 50 mg al giorno;
- atleti - da 75 a 200 mg;
- per il trattamento di malattie - fino a 600 mg;
- donne che dimagriscono - un dosaggio minimo di 30-50 mg; per gli uomini - 50-75 mg al giorno (divisi in 3 dosi).
Con l'introduzione di acido per via intramuscolare, la porzione non deve superare i 50 mg al giorno. Sebbene alcune fonti indichino che è possibile ottenere risultati positivi solo con un'assunzione giornaliera di 100-200 mg, è comunque necessario iniziare il trattamento con piccole dosi. Un dosaggio superiore a 600 mg al giorno senza attività fisica può peggiorare drasticamente lo stato di salute.
Nota!L'acido lipoico per la perdita di peso è efficace solo se si segue una dieta, un allenamento della forza in palestra e un'attività fisica.
Quanti giorni puoi bere?
Per il miglioramento generale del corpo, il tioctocide viene assunto 2-3 settimane più volte all'anno. Per la perdita di peso è necessaria un'assunzione più lunga, secondo il seguente schema: 1 mese di assunzione, quindi viene fatta una pausa per 1-2 mesi, quindi il corso viene ripetuto e così via. Combinando l'assunzione del farmaco con una dieta equilibrata e l'attività fisica, puoi perdere 4-6 kg al mese.
Raccomandazioni
- L'acido lipoico viene iniettato al mattino e alla sera.
- Per non provare disagio nel tratto gastrointestinale, utilizzare il farmaco dopo i pasti.
- Thioctocid inibisce l'assorbimento del calcio, quindi i prodotti a base di acido lattico vengono consumati 4 ore dopo l'assunzione.
- L'alcol blocca l'assorbimento dell'acido lipoico, inoltre, se assunto contemporaneamente, possono comparire vertigini e nausea.
- Il farmaco viene assunto non prima di 30 minuti dopo l'allenamento della forza.
- Prima di assumere thioctocide, è necessario scoprire se è compatibile con altri farmaci utilizzati.
L'effetto della procedura dimagrante sarà solo se segui una dieta e ti alleni in palestra. Gli alimenti proteici sono i migliori in questo momento. Se ci sono meno carboidrati, il corpo inizia a consumare le riserve disponibili e il peso diminuisce. Quando si consumano dolciumi, pasta, cereali, l'acido lipoico sarà utilizzato per elaborare gli zuccheri ricevuti senza intaccare i grassi.
Overdose
Il dosaggio deve essere prescritto dal medico, è impossibile modificarlo autonomamente verso l'alto. Molto non significa ancora bene. Il sovradosaggio può essere pericoloso per la salute: portare a convulsioni, disturbi emorragici. A causa di un forte calo della glicemia, esiste la possibilità di coma ipoglicemico; bassi livelli di ormoni prodotti possono provocare malattie della tiroide (ipotiroidismo).
Come trattamento, viene indotto il vomito, viene utilizzata la lavanda gastrica, viene prescritto carbone attivo. Ma anche queste manipolazioni possono essere inutili, poiché non esiste un antidoto. Pertanto, prima dell'uso, è necessario leggere attentamente le istruzioni ed evitare il sovradosaggio.
Effetti collaterali
L'acido lipoico è generalmente ben tollerato, ma a volte possono verificarsi i seguenti sintomi spiacevoli:
- mal di stomaco;
- male alla testa;
- una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea;
- aumento della pressione;
- nausea e vomito;
- diarrea;
- sapore metallico in bocca.
Quando compaiono questi sintomi, il farmaco deve essere interrotto immediatamente.
Importante!Al momento dell'assunzione dell'acido lipoico, è necessario smettere di bere alcolici, poiché ne rallenta l'assorbimento.
L'uso dell'acido lipoico non è una panacea per perdere chili in più, ma agendo in combinazione con la dieta e l'esercizio fisico, può aiutarti a perdere peso. Inoltre, normalizza i processi metabolici nel corpo, previene l'invecchiamento.